Gym Exercises & Workouts

Alăturați-vă celor peste 2.000.000 de utilizatori și fiți în formă și puternici! Aplicația Gym Exercises & Workouts este 100% gratuită și se poate adapta la toate nivelurile de fitness de acasă și la antrenamentele de la sală!

Planificatorul și urmăritorul nostru de antrenament de sală este conceput pentru a vă îmbunătăți rutina de antrenament, oferind o gamă largă de funcții (planificator de antrenament, grafice, statistici, calculator IMC). Fii în formă, câștigă mușchi și crește puterea - întărește-ți mușchii pe zi, în sală sau acasă, câte un exercițiu. Înregistrați-vă antrenamentele zilnic - urmăriți-vă progresul prin statistici și grafice!

Creați și personalizați-vă propriile antrenamente, adăugați super seturi sau căutați în peste 130 de antrenamente predefinite pentru a vă ajuta să îmbunătățiți starea de fitness, să câștigați mușchi și forță, să vă smulgeți sau să vă tonificați!

Accesați o bibliotecă vastă de exerciții de sală și antrenamente acasă. Obțineți instrucțiuni pas cu pas despre cum să le efectuați corect. Rămâi motivat și concentrat pe călătoria ta de fitness!

Urmăriți istoricul antrenamentului cu calendarul de jurnal de antrenament încorporat, în timp ce graficele vă ajută să identificați tendințele și să vă arătați cât de multă greutate ați ridicat în această săptămână, lună, 6 luni sau chiar anul.

Vizualizați, adăugați și editați jurnalele de antrenament și comparați statisticile, volumul exercițiilor și istoricul. Creează-ți planul de ridicare a greutăților și pune-te în formă - Construiește-ți o versiune mai puternică și mai încrezătoare a ta!

Răsfoiți sau căutați peste 300 de exerciții offline pentru acasă sau sală de sport, separate în grupuri de mușchi vizate, evidențiind mușchii activați pe figurile animate, fără a fi nevoie să așteptați ca videoclipurile să se încarce lente.

Creați-vă propriile exerciții personalizate pe care să le utilizați în antrenamentele de la sală! Dacă aveți un exercițiu unic care nu este în alte aplicații, îl puteți adăuga!

În timpul antrenamentului, puteți schimba, adăuga, edita și sări peste exerciții sau puteți ajusta cronometrul de odihnă încorporat cu funcționalitatea de notificare Android.

O mulțime de alte funcții pentru a vă ajuta în sală - One Rep Max, calculator IMC, WILKS, modul întunecat, Favorite...

Gym Exercises & Workouts Tracker este conceput pentru a-i ajuta pe începători să înțeleagă mecanica fiecărui exercițiu, astfel încât mersul într-o sală de sport să nu pare atât de descurajantă sau să împrospătească memoria unui veteran despre rutinele de antrenament pe care le-ar fi uitat. Mișcările au fost scrise de un drogat experimentat de sală și powerlifter la nivel de stat, cu o experiență de peste 20 de ani.

Renunță la pix și hârtie, înregistrează-ți antrenamentele, adaugă super-seturile tale, creează exerciții personalizate și urmărește progresul tău, totul cu o interfață ușor de utilizat.

⭐Principalele caracteristici ale trackerului și planificatorului de exerciții și antrenamente de gimnastică:⭐

🏋️ Peste 130 de antrenamente predefinite gratuite de făcut acasă sau la sală

💪 Peste 300 de exerciții offline cu figuri animate care evidențiază mușchii activați în timpul unui exercițiu

📓 Creați și personalizați-vă propriile antrenamente

🔄 Schimbați, adăugați, editați și săriți peste exerciții în timpul unui antrenament

📊 Grafice de antrenament - verificați greutatea totală ridicată sau grupele de mușchi lucrați

🔢 Comparați statisticile antrenamentului și exercițiilor

🏃‍♂️ Creați și utilizați propriile exerciții personalizate în antrenamente

📆 Urmăriți-vă istoricul antrenamentelor cu un calendar încorporat

⏲️ Temporizator de odihnă reglabil între seturi în timpul unui antrenament

🔍 Căutați exerciții

🔥 Calculator IMC - Calculați cu ușurință indicele de masă corporală

💜 Creați un antrenament preferat sau o listă de exerciții pentru referință rapidă

👍 Integrare Facebook pentru autentificare rapidă

🗳️ Votați exercițiile preferate împreună cu alți membri

⚖️ Selectarea greutății regionale – kg sau lb

📚 Instrucțiuni clare despre cum să efectuați fiecare exercițiu

Toate informațiile sunt stocate într-un cloud privat securizat, astfel încât să vă puteți accesa datele de pe orice dispozitiv Android!

Aplicația noastră se bazează pe o conexiune la internet pentru a putea extrage informațiile și imaginile din aplicație se pot schimba.

De la antrenamente zilnice la planuri complete de fitness, vă vom ghida pas cu pas pe drumul spre a deveni mai puternic pe zi ce trece!

➡️➡️➡️ Descărcați monitorul și planificatorul nostru complet de antrenament pentru acasă și la sală și începeți călătoria dvs. de fitness! Înregistrați antrenamentele, urmăriți statisticile și progresul - Îmbunătățiți-vă rutina zilnică de antrenament! Creați-vă planul de ridicare a greutăților - Câștigați mușchi și forță! Fii în formă - Fii în formă!